Защищаем кожу от летнего солнца – принимать витамины по-прежнему нужно

Многие летом прерывают прием витаминов и БАДов для улучшения фигуры: ведь, казалось бы, летнее изобилие овощей, фруктов и ягод с лихвой восполняет зимний витаминный "голод". Однако в этом-то и кроется главная ошибка. Не все витамины, которые имеются в еде, усваиваются организмом. Немаловажно и то, что по