Выходим из зоны комфорта: психолог о том, как сделать с пользой и без ущерба для психики

Представьте себе среднестатистического человека, который живет в целом обычно, но счастливо: ходит на работу, вечером его ждут любимые жена и дети, по выходным – просмотр сериалов. Летом – пара недель в отпуске на море. Раньше у него может, и была бурная молодость, но впереди точно спокойная старость.