Чтобы похудеть не за счет здоровья: правила пищевого поведения при любой диете

Различных диет великое множество, но какую бы вы не выбрали – есть ряд важных правил, которых нужно придерживаться во время курса. Правило один - еще на стадии выбора диеты остановитесь на той, при которой в рацион включено максимальное количество овощей и овощных супчиков. В частности, поздней осенью особую